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生活中男性要如何预防早泄好

来源：无锡博仁医院责任编辑：无锡博仁医院泌尿科发布时间：2020-11-10

　　相信每一个男人都不想让自己在性生活的时候出现阳痿的情况，但是这种事情通常是不能确定的，所以为了想要避免这些情况的出现，很多男性想要了解到一些能够预防男性阳痿病情的方法，那么对于男性阳痿病情来讲，男性怎么预防阳痿呢? ...

早泄对人们是很大的打击。很多人不懂早泄的知识，越来越多的人会有早泄，因此预防非常重要。如果发生早泄，患者需要及时就医并且不能延误。男性朋友如何防止生活中的早泄呢？

1.体育锻炼：许多男性朋友都知道，进行一些阴茎锻炼可以帮助早泄。医师指出，局部锻炼效果不大。男性朋友应加强整体体育锻炼，多运动。具体练习该项目取决于个人，但强度不应太高或太低。慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很好的选择。

2.稳定情绪：早泄的发作与精神和情感因素（如过度兴奋，紧张，沮丧，激动，焦虑，恐惧等）密切相关，会导致早泄。男朋友房事前的情绪是否正常，对射精速度有很大影响。另外房事过大和兴奋强度增加都是导致射精过快的原因，即早泄。

3.穴位推拿：穴位推拿是几千年来深刻而深刻的保健方法，并有其独特的治疗作用。男性朋友也可以选择穴位推拿来促进早泄的治好。例如，您可以用手指捏阴茎推拿不仅可以放松血管，增加血液循环，还可以促进阴茎勃起。推拿还可以兴奋性神经并调节神经对性信号的反应。

4.心理调节：心理因素是早泄原因的一部分。在房事中，心理紧张以及生活和工作压力会导致早泄。因此，调理男性早泄首先具有稳定的心态，消除不好方面的心理情绪，建立健康的性心理，并保持乐观的态度。良好的态度对疾病的治好有主动的作用。

以上信息仅供参考，不能作为预防、诊断及医疗的依据，就医请遵照医生的诊断，并在医生的指导下治疗。如需要详情咨询可在线咨询或QQ咨询。如果医生忙碌，可直接将问题留言，如需预约可与在线医生直接预约活拨打全国免费电话：0510-66009888进行预约！