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无锡早泄有什么预防措施

来源：无锡博仁医院责任编辑：无锡博仁医院泌尿科发布时间：2022-08-10

　　相信每一个男人都不想让自己在性生活的时候出现阳痿的情况，但是这种事情通常是不能确定的，所以为了想要避免这些情况的出现，很多男性想要了解到一些能够预防男性阳痿病情的方法，那么对于男性阳痿病情来讲，男性怎么预防阳痿呢? ...

　　当下，出现早泄现象的男性群体逐日增加，严重危害了男性的健康。医生介绍，早泄疾病的出现，往往会让房事质量下降，给男性身体和心理健康都造成了影响，又影响了和伴侣之间的感情。那么如何预防早泄疾病?下面就让我们看看无锡男性泌尿科医院医生的介绍。

　　早泄有什么预防措施

　　1、保持好心态:处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的房事环境。每次房事不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着"今晚可不能早泄"，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　2、应该多学习性知识:夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握房事中的必要技艺。

　　3、戒酒，避免辛辣兴奋:多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。可以调换一下房事的时间。人们一般喜欢在早上房事，但如果调到睡醒时，这时身体已经得到充会的休息，精力充沛，相信房事质量会有提高，有利于预防早泄的发生。

　　4、注意生活要有规律:加强体育锻炼，如打太ji拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　温馨提示：无锡博仁医院保护男性健康！如果您还有任何问题，可以咨询医院的在线医生！如果你需要看医生，你可以在线预约挂号，直接去医院，无需排队。

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