早泄是很常见的性功能障碍疾病，很多男性朋友或多或少都有点早泄的问题，早泄的出现不但会大家到男性的自尊心，还会导致家庭不和睦，甚至是不育。由于早泄的原因有很多，一旦患上了早泄之后会给男人的工作与生活带来很大的影响，所以患上了早泄之后除了要积很就医之外，还应该做好调理工作。那么男人早泄应该怎么调理呢？下面我们请教下无锡男性泌尿科医院的医生，看看他们是怎么介绍的。
男人早泄应该怎么调理
1、饮食调节：预防早泄可以通过饮食来调理，平时男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这些食物中都含有丰富的锌元素。锌元素还可以提高人体的免疫功能。如羊肉，韭菜等。
2、多参加体育锻炼，体育锻炼也能很好的预防早泄的发生，同时还可以增加人体的免疫功能，平时可以爬山，打球，慢跑等，具体的项目要很具个人而定，但强度不宜过高，要坚持锻炼，才能看到疗效。
3、心理调节可以预防早泄的发生。心理因素也是很重要的，比如房事时，心理比较紧张，这时就会出现早泄。因此，男性要保持一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，保持乐观的生活态度，从而减少早泄的发生。
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