近年来,越来越多的年轻男性有早泄的现象.除了主动为治疗寻求治疗外,患者还采取了一些自我护理措施来改善早泄.
重视心理因素
年轻早泄患者要对性知识有充分的了解,消除焦虑、紧张的情绪.要正确对待欲念,不能因为一两次房事失败而沮丧担忧,缺乏信心.夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,房事时思想要集中,特别是在达到性性奋高峰,即将射精时,更要思想集中.
减少性兴奋
长期房事过度,沉浸于情性,频繁撸管导致精神疲乏,是导致早泄的重要原因,年轻早泄患者可以尝试夫妻分床停止房事一段时间,避免各种类型的性兴奋,让核心神经和性器官得到充分休息,是防治早泄的措施.
提高身体素质
年轻男性过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,是早泄的发病因素,应当主动从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整核心神经系统的功能失衡.
正确使用“小雨伞”
早泄患者可以用“小雨伞”等器具,有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝,降低神经敏感性.减低射精冲动,或者尝试增加房事次数,降低龟头敏感度.
以上的内容就到这里了,希望对大家有所帮助,平时多注意个人生活习惯,出现症状的情况及时到医院检查治疗.
温馨提示:无锡博仁医院为男性健康保驾护航!如果还存在什么问题,可以咨询医院的在线医生!如需就诊,可以网上预约挂号,前往医院直接就诊,不需要排队.
Copyright (c) 无锡博仁医院 健康热线：0510-66009888
医院地址：无锡市梁溪区民丰东苑1号-4
备案号：苏ICP备19071210号
互联网广告审查批文：(锡)医广[2022]第01-11-010号
