随着生活水平的不断提越来越多的男性都会有早泄这个问题，提醒说导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，只有从心理和生理两面同时来治疗早泄，才能实现。

早泄的预防方法都有哪些？

1、戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。导致血液循环不好而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、胆固醇和血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒肿，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，出现阳痿或不育。

2、提身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

3、节房事，戒撸管。长期房事过度，沉浸于情性，频繁撸管导致神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。夫妻分床，停止房事一段时间，各种类型的性兴奋，让核心神经和官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识神因素对性功能的影响。要正确对待“欲念”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量不满情绪流露，给丈夫造成神压力;房事时思想要集中;特别是在达到性峰，即将射时，更要思想集中。

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