男性一旦发生了性功能障碍问题，就会给生活带来很严重的影响，其中早泄问题就是困扰很多男性的问题，需要男性多多注意这种情况。

男性出现早泄要怎么去改善：

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及房事知识，了解和掌握正常的房事方法和性反应过程，不宜过度节制房事，因房事次数太少，不利于雄激素的释放。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太很拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止撸管，节制房事，避免剧烈的欲念冲动，避免用重复房事的方式来延长其次次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。

5、房事前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的恢复。

7、不宜轻率地滥服“壮阳”，即使是许可的，如万艾可类别的品，都会引起依赖性和副作用。

8、主动参加体育锻炼，是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

9、多食一些具有补肾固精作用的食物。

10、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。房事时要做到放松。

11、勿纵欲，勿疲劳后房事，勿勉强交媾。

温馨提示：无锡博仁医院为男性健康保驾护航！如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。