“防患于未然”，这句话可以用来形容疾病，我们大家在日常生活中做好相关的预防工作，就能够免受疾病的侵害，阳痿这种疾病是比较高发的一种疾病，阳痿疾病怎么样预防呢?

1、定期的进行锻炼

男人如果经常锻炼的话，是可以帮助我们预防阳痿的症状出现，而比较常见的运动有游泳、跳绳跟跑步等等。但是运动却要适度，如果出现运动过度的话，就会在房事的时候没有足够的精力，导致阴茎不能正常的勃起。

2、房事有节制

长期房事，过度沉浸于情性，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

3、均衡饮食

男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

4、戒除烟酒

养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。

5、保持良好的心情

阳痿是一种身心性疾病，绝大多数阳痿是由心理障碍引起的，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，自身因素是主要的。男性在平时要心情舒畅、保持好的情绪。

温馨提示：无锡博仁医院为男性健康保驾护航！如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。