阳痿是男性多见常发的性功能障碍疾病，主要年轻群体是中老年男性，仅次于早泄。在临床治疗上阳痿是一种复杂的疾病，与内分泌、神经、生殖疾病等都有关系，不能轻率的治疗，据调查，阳痿的就诊率不足10%，从而导致阳痿一再加重，建议大家放下面子，主动就医。很多患者希望通过自我治疗来缓解阳痿，阳痿患者如何进行自我治疗呢?
1、选择合适的房事时间。因为阳痿病人勃起较为困难，所以房事较好选择在清晨，利用晨勃时，进行适当的勃起训练，也更有利于房事的成功。
2、解除心理负担，一个人精神长期受到控制、情绪低落压抑、焦虑，不但容易失眠多梦，而且会神经衰弱，性核心的兴奋性也受到控制，做什么事都提不起精神来。可在房事少量饮酒。
3、房事前，不要排空尿液，膀胱中的尿液能够兴奋周围神经，提起兴奋性，促进阴茎勃起，能够收到很好的效果。
4、使用圆紧口型“小雨伞”。这种“小雨伞”能够挤压阴茎根部皮下的静脉回流，使得阴茎充血，提高它的兴奋性，更有利于勃起，也会增加勃起的硬度。
5、饮食调节。近期多吃一些有益于身体健康的食物，韭菜、动物内脏等，含有雄性激素和锌元素，能够提高欲念，促进勃起。
在此提醒患者，不要滥用保健品，更不要自行在龟头上涂抹药膏，以免产生无法挽回的严重损伤，因为某些中老年人的阳痿与慢疾病相关，如果自身同时患有糖尿病、高血压等，要控制好该病，控制饮食，否则也会导致阳痿加重。
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