生活中很多男性都会出现阳痿的症状，阳痿发病的原因是多方面的，因此在治疗上也不能单一的考虑问题。对于男性预防阳痿来说，片面的通过饮食和保健品等并不能的做好疾病的预防，应该从生活中多方面进行预防，才能防范于未然。预防阳痿改怎么做呢?

医生介绍，关于阳痿的预防，男性朋友们要多注意这几点：

预防阳痿该怎么做：

1.消除心理影响：要对两性之事有充分的了解，对房事有着正确的看法，房事并不是“下流的”、“负罪感”，也不要因为一两次房事的失败就认为自己不行。夫妻之间要多交流多沟通，作为妻子也要多鼓励丈夫，少一些责备和不满，尤其是在房事过程中。

2.房事要节制：长期的房事频率过高，过分沉迷，将会导致生殖系统疲劳，严重者将引发阳痿、早泄等性功能障碍。适当延长房事的周期，让生殖系统的各器官得到充分的休息，才是预防阳痿的关键。

3.饮食调养：可以多吃壮阳食物如狗肉、羊肉、麻雀肉等。

4.加强身体素质：如果长期劳累身体得不到充分休息造成过度疲劳，用脑过度，都会导致身体整体免疫力下降，器官功能下降。在空闲时间进行适量的体育锻炼，增强体质，但不要过量，保持在自己能承受的范围内为好。

5.谨慎用药：大家都知道，西药的副作用大，不要轻信一些治阳痿的西药，里面的化学成分可能能治好阳痿，但又会导致身体其他器官出问题，相比来说中药就靠谱的多。

6.戒烟酒：长期的嗜烟会影响身体的血液循环，导致一些器官出现供血不足，如果生殖器官出现供血不足，就会造成勃起困难，欲念低下等一系列问题。而长期酗酒会增加肾脏负担，当肾脏无法承受过量酒精之时，就会导致肾脏酒精中毒，酒精随尿液进入泌尿生殖系统，会麻痹神经，造成一系列的性功能障碍，更有可能导致不孕不育。

温馨提示：任何疾病的发生不是说毫无里头的，多数都与自身生活中的习惯有关，因此，在疾病预防上应该全方面考虑，尤其像阳痿这样的高发病，患者要引起重视，主动做好以上几点预防措施，疾病自然绕道而行。