在生活中很多男性患上了阳痿，阳痿的出现不仅影响了男性的生活和工作，同时还给患者的健康造成了严重的影响。因此男性朋友对阳痿要引起高度重视，要想阳痿能够尽早治好，在医治期间，男性朋友还应该进行一些日常的调理。那么男性阳痿要如何调理呢？

一、提高身体素质：男性朋友应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡，对阳痿的恢复健康有很大的帮助。

二、节制房事，戒撸管：男性应该停止房事一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

三、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的控制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

四、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

五、饮食调养：含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

六、学习性知识：有些男性出现无欲念或者是不能勃起，通常只是没有足够兴奋引起欲念，不能视为阳痿病态。新婚夫妻房事时，男方紧张、激动，女方配合不好，导致房事失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

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