欲念减退是指性适应能力下降和性行为初期水平下降的状态。欲念减退的女性比男性更普遍。参考文献报道男性占16％至20％，女性占20％至37％。欲念减退的男性在日常生活中的一些治疗方法：

1.保持充足的睡眠。各种研究已证明，充足，充足的睡眠是增强性能力的关键方法。此外，如果您睡眠良好，人体各种系统的反应将更加敏感。当大脑受到性兴奋时，它将立即提供反馈。

2，均衡饮食。健康的饮食习惯将改善血管状况，从而增强向生殖器供应血液的能力。均衡的营养可以降低男性胆固醇水平，减轻心肌梗塞，并改善欲念减退的问题。

3.调节血压。男性高血压，很易患高血压和心肌梗塞，这通常对勃起功能和生理反应有害。

4.坚持运动。良好的身体状况是夫妻房事的重要，但选择运动时也有禁忌。不建议骑自行车。无论男女，长时间骑自行车都会严重挤压会阴。对于男性，可能会导致勃起功能障碍；对于女性，会阴部可能有麻木感，并且诱人觉会大大降低。慢跑和步行是非常不错的选择，适合大多数人。

5.小心使用药物。许多药物，例如各种抗抑郁药，利尿药，降低胆固醇的药物和消炎药，可能会损害人们的欲念和性能力。患者在使用过程中应了解丈夫和妻子的房事是否正常。

6.戒烟戒酒。吸烟和饮酒可能会使大脑的核心神经系统麻木，并且对各种外部兴奋的反应将明显减慢。反映在夫妻的房事中，它对性兴奋不敏感，或存在其他性功能障碍，例如男性早泄和女性性奋延迟。