前列腺与男性的性功能有关.前列腺保养不好会危及性功能甚至生殖功能.但是如果一个男人生活中不注意,他的前列腺就会受损.怎么保护前列腺?

    1、身心健康的生活方法:

    假如没多久坐,不嗜酒,吃兴奋性食物,不憋尿,身患严重便秘或拉肚子,务必快速医治.中医学觉得,喝酒和含有兴奋性的食物会造成寒湿,堆积在男性生殖器官,使前列腺血肿造成前列腺炎.

    2、加强锻炼:

    提升人体免疫能力是预防传染病的前提条件.不错是锻练,非常是对男生.

    3、戒烟戒酒:

    烟草中的烟焦油,煤焦油等有毒物质影响毛细血管的自主神经,危害前列腺的血液循环系统,导致前列腺血肿.

    4、少吃兴奋性食物:

    但乙醇,朝天椒等食材会对前列腺和尿道口有兴奋效果,造成短暂性外阴部不适感,也可造成毛细血管扩张,导致前列腺和膀光头颈血肿,浮肿,导致前列腺免疫力下降.

    5、多饮水:

    每日少喝7一杯水(约两千元ml).保护前列腺,使小便顺畅,消肿,补肾壮阳.

    6、忌高溫:

    男性在洗澡的时候温度不必太高,洗澡的时候务必操纵温度稍高于盆浴温度.温度过高是杀掉男性精子和引起前列腺炎的凶手.

    7、良好心态:

    负面情绪和心理障碍将会提升前列腺变病的几率.因此奋发向上的优良精神面貌,对前列腺的维护很有协助.

    8、留意清洁卫生:

    会阴部皮脂腺多,渗透性差,非常容易藏污,每日清理会阴部,勤换贴身衣物是防止前列腺炎的关键步骤.温水浴可减轻全身肌肉和前列腺焦虑不安,改进前列腺部分血液循环系统,做到优良的前列腺维护实际效果.

    9、周期房事:

    经常的房事会让前列腺处在血肿情况,就会导致前列腺扩大;过多戒欲会造成私处发胀不适感,对前列腺危害.以便保护前列腺,务必过一切正常的生活.