前列腺炎是男性的常见病.医生指出,治好前列腺炎后病原体未有效消除,意味着受损组织未有效修复,患者仍处于亚健康状态.恢复期间的保护工作非常重要.

    保护前列腺炎工作如下：

    1.多清洁

    男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染.因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节.另外,每次房事都坚持冲洗外生殖器是很有必要的.

    2.多洗温水澡

    洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益.如果每天用温水坐浴会阴部1到2次,同样可以收到良好效果.

    3.多放松

    生活压力可能会增加前列腺肿大的机会.临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态.

    4.多饮水

    可有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的兴奋.要足够的尿量,每天至少饮水2000毫升以上.避免会阴部过度受压.前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留.

    5.定期做身体检查

    有些疾病在发病初期或者说潜伏期内不会有特殊且很明显的临床症状,因此,定期体检很关键.前列腺防护的很重要的一招便是"防患未然,未知先卜".

    6.多注意调节生活

    应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣兴奋性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉.由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便.

    保护前列腺可每日做做体操

    1,每天沿着尿道两侧进行推拿15-20分钟,强度以自己能够承受为准;

    2,站立做收缩肛部运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛部感觉酸热为准;

    3,夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准