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怎么预防前列腺增生是关键

来源：无锡博仁医院责任编辑：无锡博仁医院泌尿科发布时间：2021-10-27

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前列腺增生现在很多种老年男性都比较常见，但是却被很多老年男性忽视，前列腺增生会引起很多男性疾病，所以对于轻度前列腺增生的预防是关键的，这样有助于前列腺增生的治疗，还会遏制早期前列腺增生的恶化。

怎么预防前列腺增生是关键：

不可憋尿：膀胱在患者憋尿时充盈过度，减弱了肌张力在逼尿时的力度，以致发生排尿困难，容易诱发急性尿潴留。

忌烟酒：烟酒中含有大量对人的身体不利的因素，其中酒精会造成前列腺的充血，挤压膀胱颈部位，并有诱发尿潴留的可能。而烟中的大量有害物质对于前列腺的伤害也是非常大的。

防止受寒：寒冷会加重本病症状，因而患者应注意保暖，尤其是秋末至初春时令。

多吃蔬菜：蔬菜富含丰富的β胡萝卜素、叶黄素、维生素C等抗氧化剂，这些成分能够大大的降低前列腺增生的发病机会，因而多吃此类蔬菜和水果，能够对前列腺产生很好的保护作用。

少食辛辣：辛辣兴奋性食物，会导致器官充血，使前列腺受到挤压，同时还会加重痔疮、便秘的症状，使排尿更加困难。

多进行体育锻炼，不仅对身体精神等有好处，对于前列腺有效进行新陈代谢也有一定的促进作用。要经常参加体育锻炼。

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