前列腺增生是前列腺疾病当中比较顽固的一种疾病，容易复发,治疗起来很困难是其大的特点，这个疾病的危害是不容小觑的，不仅对日常生活与男人的房事造成很大的危害,稍有疏忽也会导致不孕不育的出现。对此,医生表示:只有远离增生,才能够幸福的生活!所以,我们要知道男性前列腺增生出现的致病因素是哪些，以便由于我们有效的避免和预防。

前列腺增生的中老年男性，一般都是因为一些不好的行为习惯对前列腺造成了兴奋，引发了疾病的出现，通常来说前列腺增生的原因有以下几点需要注意。

一、饮食不健康：男性如果长时间进食辛辣兴奋性强,会导致前列腺充血,前列腺充血时,挤压,将进一步出现排尿困难的现象,这是前列腺增生的前兆，出现了要及时的到医院治疗，此外中老年人的饮食还是以清淡的为主，这样不少有利身体健康，还能有效的预防前列腺增生的出现。

二、长时间坐着不动：这也是一个对男性健康威胁很大的习惯，坐很长一段时间,会使前列腺充血,会有一系列的不适的症状。因此,男性应避免久坐不动的,这样有助于预防前列腺增生的发生疾病，此外还可适当的增加一些户外活动或者说进行一下身育锻炼等等，都是养生不错的选择。

三、有憋尿的坏习惯：很多男性因为各种原因常常出现憋尿的现象，有时甚至尿意很强烈了还强行憋着，这将导致男性膀胱损伤,随着时间的推移会出现排尿困难,导致急性尿潴留。医生建议,及时排尿的习惯预防前列腺增生有很大影响，不论处于什么原因，我们都应该想办法避免这种行为。

四、多喝水多排尿：男人在生活中应该适当的喝,喝更多的水来冲洗尿道,去除有害物质,避免疾病的发生，前列腺炎的出现也是前列腺增生的诱因之一，因此避免细菌感染是很有必要的。

温馨提示：中老年男性是前列腺增生疾病的主要患病群体，发病率非常的高，年老体衰是正常的生理现象，正因为这样我们才要更加的珍惜自己的身体，主动预防前列腺增生的出现。