众所周知，要孕育，有精子和卵细胞。如果没有精子，女人就无法怀孕，因此就没有新生命。射精障碍是男性不育的主要原因之一，它需要引起男性患者和朋友的关注。让我们介绍射精障碍患者日常生活中的预防方法。

1.保持良好的态度。某些人的情绪波动很大，无论是愤怒还是沮丧，都会导致人的气，血和肌肉被阻塞，尤其是肝经的停滞。中医认为，睾丸是肝脏经络的一部分。如果情绪波动大，肝脏的停滞也可能导致痛苦的射精。所谓精神和谐是和谐生活的状态。

2.戒烟戒酒。长期吸烟和酗酒都是导致男性射精疼痛的所有因素。如果您正确地喝酒和抽烟，没有问题，但是长时间喝酒和抽烟会导致前列腺，精囊和尿道的充血，并在房事时引起痛苦的射精。少吃辛辣和油腻的食物。

3.参加适当的运动。想要预防射精障碍的男性可能希望利用周末休息时间到户外去参加身心健康锻炼。适当的运动不仅可以加速新城市的新陈代谢，还可以增强他们的身体素质。这对于提高房事质量和防止射精不育很有帮助。

4.性教育和性心理治疗：大多数射精功能障碍患者可以解释性知识，消除不好的心理影响和误解，并对性行为提供指导。

5.日常饮食应清淡。为防止射精障碍，男性朋友首先饮食均衡，少吃辛辣食物。对于有射精障碍的男性朋友，建议多吃一些食物，例如桃粥，橙皮饮料，桃仁乌贼汤，红豆粥等，这些食物主要用于滋养肾脏，软化肝脏，恢复生命，利尿，促进血液循环，调节气血。